A música te torna mais forte.

Olá pessoas. Hoje eu explicarei aqui como a música te torna (literalmente) mais forte.

O que escrevo não é nenhum mistério pra quem frequenta academias. Geralmente quando você esta fazendo exércicio, puxando ferro, tomando bomba ou admirando seus biceps no espelho existe um som ambiente, que, na maior parte das vezes, é uma música putz-putz.

Agora o que a maioria provavelmente não sabe é que a música não é somente para o bel prazer de quem faz exércicio ou pra distrair o indíviduo da monotona e repetitiva atividade de puxar ferro.

A música é extremamente eficiente em tornar seu exércicio melhor, te tornando capaz de aguentar mais peso, por mais tempo e até correr maiores distancias.

Porque você acha que ele faz tanto sucesso?


Como isso acontece? É simples.

Quem leu meu post anterior a respeito de como a música influência nossa percepção tempo-espaço sabe que o cérebro humano só é capaz de processar UM evento de cada vez. Ou migrar de um evento para o outro em uma grande velocidade, comprometendo o rendimento ou a percepção do mesmo uma vez que você não estará totalmente atento a nenhum dos dois.

Tipo assim...

 

O mesmo princípio se aplica nesse caso, você simplesmente está distraido demais para perceber que ainda faltam cinco kilometros na esteira ou quanto seus braços estão doendo. Mas existe mais que isso. Muito mais.

Mais?!


Sim, mais! A música serve como um estimulante ou um sedativo, dependendo da necessidade.

Um boxeador está desanimado antes de uma grande luta? Tome!

Os primeiros 1:15 segundos bastam para torna-lo o cara mais motivado desde Leroy Jenkins.

O atleta está tenso antes de um grande evento? Tome!


Outro fator é a sincronização. A razão pela qual academias colocam músicas repetitivas (putz-putz) em seu fundo é justamente para facilitar que o atleta consiga sincronizar seus movimentos e assim funcionar de forma mais eficiente, sem gastar tempo elaborando o próprio ritmo e tempo uma vez que a música já está fazendo esse trabalho pra você.

Sim. Você é um preguiçoso afinal de contas.


Então é isso gente. Na próxima vez que forem pra academia lembrem-se de levar seu Redfone =]

Semana que vem teremos um video (oooh!) mostrando como a música afeta seu mais vital instinto de sobrevivência.

O medo.

(gostou da matéria de hoje? leia mais a respeito em http://www.thesportjournal.org/article/music-sport-and-exercise-update-research-and-application )

Sugestão musical do dia:

Excelente cover de Mr. Sandman dos Chordettes.

Have a good day.

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